Massaggio sportivo decontratturante: una tecnica dai molteplici benefici

Tutti noi abbiamo sperimentato almeno una volta nella vita il fastidio provocato da una contrattura o l’accumulo nei muscoli di acido lattico dopo uno sforzo. Proprio per risolvere questi problemi e agevolare il recupero dopo l’attività fisica è nato il massaggio sportivo decontratturante, tecnica che unisce i benefici del massaggio decontratturante a quelli del massaggio sportivo classico.

Massaggio sportivo decontratturante: a chi si rivolge

Una manovra del massaggio sportivo decontratturante

Il massaggio sportivo decontratturante è un massaggio che si caratterizza per la sua capacità di sciogliere tensioni e contratture ed è oggi considerato un vero e proprio trattamento di benessere per tutti coloro che provano un dolore muscolare in specifiche zone del corpo a seguito di posture scorrette e sforzi fisici. Ma non solo. Il massaggio sportivo decontratturante è utile anche a seguito di incidenti o per risolvere contratture date da disordini organici, emotivi o da stanchezza.

Forse non lo sapete ma quando un muscolo si contrae si accorcia e di conseguenza l’ampiezza dei nostri movimenti viene limitata. Il risultato è quella spiacevole sensazione di sentirsi rigidi e in alcuni casi doloranti fino al blocco completo del movimento. Ecco perché il massaggio sportivo decontratturante non è indicato solo a chi fa sport a livello agonistico o amatoriale ma a tutti coloro che vivono una delle seguenti condizioni:

• Blocco articolare che dipende da un alterato funzionamento dell’articolazione
• Contrattura, ovvero una contrazione muscolare involontaria e dolorosa
• Spasmo muscolare, che può dipendere da stanchezza generale, accumulo di cataboliti, scorretta alimentazione ma anche da cause mentali come ansia o stress che porta la persona ad assumere posizioni di difesa e contratte
• Pesantezza dello stomaco accompagnata da nausea
• Rigidità con diminuito movimento articolare dato dal blocco meccanico dell’articolazione
• Ansia con conseguente nausea e agitazione

Come vedete quindi il massaggio sportivo decontratturante non è una tecnica per soli atleti ma può portare vantaggio a diverse persone in quanto come ogni massaggio l’obiettivo è occuparsi dell’intero corpo e non solo della parte dolente. Tutte le zone sono infatti collegate e il ricevente deve essere in grado di percepire se stesso nella sua interezza per raggiungere il benessere globale.

Se sei un massaggiatore e vuoi apprendere la tecnica del massaggio sportivo decontratturante ti ricordiamo che la scuola di massaggio DIABASI® è presente in tutta Italia pertanto ti invitiamo a cercare quella più vicina a te e a contattarci per maggiori informazioni.

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